Dia: 19 de Abril, 2020

Você sabia que o câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no ser humano? Sim, o câncer de pele é responsável por 1/3 de todos os tipos de câncer no mundo. Apesar de ser muito comum, observamos elevados índices de cura, graças ao diagnostico precoce.

Então é muito importante entendê-lo para detectar novos casos e o mais importante, tentar preveni-lo.

O que é câncer de pele e por que ele acontece?

O câncer de pele é provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das células da pele. Estas células se dispõem em camadas e, de acordo com as que forem afetadas, são definidos os tipos de câncer. Os mais comuns são: carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma. Veremos a seguir as características de cada um.

Mas por que o câncer de pele aparece?

O principal vilão é a radiação ultravioleta. A exposição solar crônica cumulativa é o grande causador do câncer de pele. As exposições agudas ao sol, com queimaduras, aumentam muito a chance de melanoma. Hoje se recomenda o uso de filtro solares em crianças a partir de seis meses de vida.

Qualquer tipo de pele pode ter câncer, mas a chance é maior em pessoas de pele clara, ruivos, olhos claros, muitas pintas e história de câncer de pele na família. Por isso toda exposição excessiva ao sol é prejudicial a nossa pele!

Sintomas do câncer de pele:

Infelizmente a maioria dos cânceres da pele não dão sintomas, não incomodam. Quando maiores podem sangrar… O melhor mesmo é saber suas características e ficar atento!

Conhecendo melhor os tipos de câncer de pele mais comuns:

1) Carcinoma Basocelular:

É o mais prevalente. As lesões habitualmente são avermelhadas e brilhantes, semelhantes a uma cor perolada. Podem se parecidos com cicatrizes e muitas vezes são friáveis, ou seja, sangram facilmente. A boa notícia é que é um tumor maligno de excelente prognostico e raramente se espalha pelo corpo (metástases).

(2) Carcinoma espinocelular:

Geralmente é uma lesão vermelha, crescimento rápido com superfície áspera (cascas). Pode também se apresentar como uma ferida que não cicatriza. Pode acometer a boca e outras mucosas. Pode dar metástases e por isso o tratamento deve ser bem acompanhado.

3) Melanoma

Origina-se das células responsáveis pela produção de melanina, ou seja, a substância que dá a cor a pele e protege conta radiação ultravioleta. Por isso este tumor tende a ser de cor escura. O melanoma é um tumor maligno muito agressivo e se o diagnóstico não for precoce, costuma a se espalhar no corpo (metástases) e levar ao óbito.

Como então reconhecer o melanoma?

Geralmente se apresenta como uma mancha irregular, escura, na pele, como se fosse um mapa se espalhando. Pode raramente se apresentar como feridas ou nódulos.

Temos que estar atentos as nossas pintas e sinais. Se alguma alteração for detectada, estes sinais ou pintas deverão ser examinados pelo médico dermatologista.

Vale aprendermos uma regra mnemônica simples para identificar lesões suspeitas, a regra do ABCDE:

A) Assimetria. Se a lesão for assimétrica é suspeita. Vamos imaginar uma pintinha na pele sendo cortada em quatro partes como cortamos uma pizza. Se os pedaços não forem iguais, essa pintinha é assimétrica.
B) Bordas. A periferia da pintinha deve ser regular, certinha.
C) Cor. As lesões benignas tendem a ter cor única. A suspeita tem tons escuros e variações de cores na mesma lesão (marrom claro, preto, cinza-azulado, vermelho, marrom escuro).
D) Diâmetro. Lesões iguais ou maiores que 6 mm ou aquelas que estão crescendo rápido, são suspeitas.
E) Evolução: toda mudança de formato, relevo em um período curto, faz da lesão, suspeita.

Manchas ou pintas nas solas dos pés, palma das mãos, unhas e dedos devem ser obrigatoriamente examinadas pelo dermatologista.

O câncer de pele tem cura?

Sim! É curável se o diagnostico for em fase inicial e o tratamento vai depender do tipo de câncer. Basicamente é cirúrgico. Em casos iniciais o resultado é excelente, com cicatrizes pequenas. No carcinoma espinocelular e no melanoma pode ser necessário quimioterapia.

Então, o melhor é prevenir, né?! Como fazemos?

A radiação ultravioleta está cada vez mais agressiva no nosso planeta, todos devemos nos proteger, ou seja, use protetor solar e reaplique sempre, evite o bronzeamento, use chapéus, roupas com fator de proteção, óculos escuros e evite pegar sol nos horários entre 10 e 16 horas.

Faça uma visita ao dermatologista ao menos uma vez por ano, mesmo sem ter lesões suspeitas. Somente o exame clinico feito pelo medico especialista e a biópsia irá definir o câncer de pele.

Todos os casos devem ser tratados precocemente, inclusive o carcinoma basocelular, que apesar de raramente dar metástases, podem dar lesões mutilantes em áreas expostas do corpo.

O cuidado diário da pele e a conscientização dos malefícios do sol em excesso são as chaves para nos mantermos livres destes tipos de câncer.

Texto elaborado e revisado por

Dra. Karina Pesquero

Médica do corpo clínico do INGOH

Especialista em Dermatologia

CRM-GO 7579/RQE 3820.

Texto revisado em outubro de 2021.

 

É permitida a reprodução parcial 

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citada a fonte e que não seja para 

venda ou qualquer fim comercial.

A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral, além de outras doenças como o Mal de Alzheimer. Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este mal não está nas pílulas. Nem que você siga à risca os horários e as doses dos remédios, sem controlar a alimentação, as taxas de colesterol jamais entram nos eixos. Mas o contrário até pode acontecer: há quem aprenda a montar pratos saudáveis e, desta forma, passe longe da farmácia. A seguir, confira a lista de alimentos, para encampar uma batalha contra o colesterol alto e sair vencedor (sem, é claro, abrir mão de comer bem).

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PEIXES
Eles são excelente fonte de ácido graxo ômega 3, um tipo de gordura boa, do tipo insaturada, encontrada nos peixes de água fria, como salmão, atum e truta. “A gordura insaturada ajuda na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol total do sangue; reduz o risco de formação de coágulos, além de tornar o sangue mais fluido; sendo, portanto, importante aliada na prevenção das doenças cardiovasculares”, explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos.

AVEIA
Além das fibras insolúveis, a aveia contém uma fibra solúvel chamada betaglucana, que exerce efeitos benéficos ao nosso organismo. Ela retarda o esvaziamento gástrico, promovendo maior saciedade, melhora a circulação, controla a glicemia (açúcar no sangue) e inibe a absorção de gordura (colesterol). “A aveia diminui as concentrações de colesterol total, lipídios totais e triglicerídeos de forma significativa e aumenta a fração do bom colesterol (HDL)”, explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos.

OLEAGINOSAS
Nozes e castanhas apresentam grande quantidade de antioxidantes, responsáveis por combater o envelhecimento celular e prevenir doenças coronárias, além de diversos tipos de câncer. A arginina, também presente em quantidades interessantes nas oleaginosas, atua como importante vasodilatador, contribuindo para a redução do risco de desenvolvimento de doenças do coração.

CHOCOLATE AMARGO
O leite e a manteiga de cacau acrescentam doses de gordura saturada na guloseima que provoca arrepios de desejo, principalmente nas mulheres. Mas o chocolate amargo pode fazer parte da sua dieta, porque é rico em flavonoides (substâncias que diminuem o LDL). Diariamente, inclua 30g do doce como sobremesa. Só não vale compensar: a porção de hoje não fica acumulada para amanhã, ou seu organismo não dá conta de aproveitar os benefícios.

AZEITE
É fonte de ácido oleico, que regula as taxas de colesterol e protege contra doenças cardíacas. Faz bem ao aparelho cardiocirculatório e para controlar o diabetes do Tipo 2, reduzindo a taxa glicêmica. É também uma grande fonte de antioxidantes, como a vitamina E.

ALCACHOFRA
Suas fibras são resistentes à ação de enzimas e por isso apresentam muitas vantagens, entre as quais: diminuição dos níveis de colesterol e triglicérides sanguíneos ; redução do risco de obesidade e diabetes, fatores de risco para a saúde do coração. Uma porção de 100 g possui apenas 50 calorias. “Como ela ajuda na quebra de gorduras e no controle do colesterol, é bastante recomendada para prevenir doenças cardíacas”, explica a nutricionista nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos.

LARANJA
Ela não é boa só para gripes e resfriados. Um estudo realizado pela Universidade de Viçosa, em Minas Gerais, e publicado na revista American Heart Association, concluiu que os flavonoides, substâncias antioxidantes presentes na fruta, diminuem os níveis de LDL (colesterol ruim) no organismo, pois limitam a absorção do colesterol no intestino.

VINHO
A ingestão moderada da bebida (uma a duas doses por dia) promove elevação de aproximadamente 12% nos níveis de HDL, colesterol bom, semelhante à encontrada com a prática de exercícios. “A maioria dos efeitos protetores do vinho tinto são atribuídos aos flavonoides, que possuem propriedades antioxidantes, vasodilatadoras e anticoagulante plaquetária”, diz Ana Maria.

LINHAÇA
A semente é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é responsável por prevenir doenças cardiovasculares, e evitar coágulos ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL colesterol (ruim) e aumentar as de HDL colesterol (bom). Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída ou triturada, já que sua casca é resistente à ação do suco gástrico e passa sem sofrer digestão no trato gastrointestinal.

CANELA
Pesquisadores da Kansas State University, nos Estados Unidos, constataram que consumir meia colher de sopa por dia desta especiaria tem papel importante no combate ao colesterol ruim (LDL). Os pesquisadores acreditam que tal redução é resultado da ação dos antioxidantes presentes na canela.

SOJA
Além de ajudar a controlar problemas hormonais para as mulheres que estão na menopausa, a soja é uma excelente opção para quem quer proteger o coração: “ela ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL), aumenta o colesterol bom (HDL) e fortalece o organismo de infecções”, explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos.

AÇAÍ
Apesar do alto teor de gordura do açaí, trata-se em grande parte de gorduras monoinsaturadas (60%) e poli-insaturadas (13%). Estas gorduras são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e melhoram o HDL, contribuindo na prevenção de doenças cardiovasculares, como o infarto. Cada 100g do fruto tem 262 calorias. “O açaí tem gorduras que fazem bem para a saúde e por isso deve ser incluído no cardápio, porém, o ideal é consumi-lo sem adição de complementos muito calóricos, isso ajuda a manter a dieta”, sugere Robert Stella. Gorduras: 52%, Fibras: 25%, Proteínas: 10%.

CHÁ
Principalmente o chá verde, pois os flavonoides, encontrados nesse tipo de chá, funcionam como antioxidantes e ajudam a prevenir a inflamação dos tecidos. Estas substâncias também podem proteger contra a formação de coágulos, que são as principais causas de ataques do coração.

Fonte: Minhavida.com.br